• 【长春跃众】让小孩从小就开始接触排球吧!长大了他们会感谢你!

    2018-10-18 09:49:36 发表

    1、改善体型及姿态排球运动本身需要运动者具备跑、跳、下地、滚翻等多种动作,打排球可锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,在打排球是常要做弹跳扣球的动作,锻炼了大腿、腰部的肌肉,消耗身体多余的能量,让身材更加健美。2、改进肌肉力量,促进身体的灵活性和协调性排球运动的传递动作可以提高神经的传导速度,增加神经传递介质,提高反应的速度和灵活性,缩短反应时间,提高敏捷性。特别是在排球的比赛中,能提高神经过程

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  • 【长春跃众】鲜肉教头:石奇

    2018-07-10 11:06:40 发表

    跃众培训第一期学员主教练:石奇助理教练:阿车、费航

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  • 【长春跃众】追梦征途,魔鬼甘老师

    2018-07-10 11:06:40 发表

    历时两个月的培训划上圆满的句号,让我们看看奋斗中的孩子吧!每一个孩子的将抗成长与历练都离不开教练的指导、家长的配合和孩子们神的坚强意志!祝一期学员未来追梦成功拥有美好蓝天!

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